熱到長痱子....
熱到吃不下飯.....
所以一季一度的沙拉大餐再度登場!
今年我再加重本加了水果和火腿想討好1號小姐的胃~

材料:
1.進口蘿美心生菜
2.洋蔥
3.苜蓿芽
4.小黃瓜
5.蘋果
6.紅番茄
7.奇異果
8.火腿
9.玉米罐頭
10.鮪魚罐頭

調味料:檸檬汁、沙拉醬、起司粉

作法:
1.a.蘿美心生菜一片一片拔開洗淨泡水滴幾滴檸檬汁去澀味,
      待瀝乾後用手撒成一小片一小片看起來較美味。
   b.苜蓿芽泡水洗淨瀝乾。
   c.小黃瓜洗淨切薄片,加一匙鹽和一和靜置,
      待生出鹽水再倒掉鹽水,這是去澀。(也可以切丁) 
   d.洋蔥洗淨切丁、蘋果洗淨切丁泡鹽水抗氧化、奇異果切丁、
      火腿切丁、番茄切片(番茄會生水所以要吃時再切好放入)。
2.將所有材料放入保鮮盒,撒上起司粉,滴入檸檬汁數滴(清爽好吃重點),
   最後再加入沙拉醬,蓋上盒蓋,搖一搖,便可裝盤嘍!

ps1.很簡單但很搞岡!!洗菜切菜好累呀~
ps2.所有實材都視個人口味喜好增減,可有可無
ps3.加入蘋果和檸檬汁是口感清爽香甜的關鍵,酸酸甜甜小孩都很愛!



我用保鮮合一盒盒裝好各種材料冰好,要吃的時候再取適量出來調配。



個人不愛千島醬...所以常常要找好吃的沙拉醬都得去微風超市....
這瓶是我發現平價又美味的沙拉醬,不輸微風超市那些貴桑桑的進口貨
超市和大賣場都有賣。



撒上起司粉的樣子!
配色很美吧!
夏天吃這味最讚了!



裝盤上菜!
夏天到,吃的要健康要美味,就去試試吧!


看看路人試吃實況:
將鏡頭拉到爆熱又人聲鼎沸的大安森林公園
我們在這辦了試吃品嚐研討會



試吃產品豔麗登場!





看看幾位路人吃的渾然忘我,孩子都忘在一旁了。
可見美味無比!
吃了會變紙片人喔~看看紙片人1號、2號的笑容就知道,還有正往紙片人邁進的3號坎蒂



再看看孩子們這邊的戰況
個個埋頭用力吞
完完全全不會爬起來掐七、亂跑
本產品吃了還能變乖小孩呢



這個角度看看
是不是很好吃的樣子~



再換一個角度看看
連坐在推車裡的小娃兒也津津有味呢!



最後來聽一下試吃者的感想:
鐵雄:
蘋果好好吃~看我的臉臉像不像蘋果,就是吃蘋果沙拉來的!
吃了會像我一樣,白拋拋幼咪咪呦!!



代言天后米娜:
好好吃!看我嘴角還有喔!
沒來的通通吃不到啦~~你們只好回家自己做嘍!噗~

事實證明,天然的最好,自己做的更讚!
夏天到,吃沙拉去嘍!


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排骨妮 coni's girls

conichen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(22) 人氣()


留言列表 (22)

發表留言
  • sunnyjn
  • 我也好想參加"我吃沙拉,我是紙片人"活動哦~
    跟不上已經夠難過了,想不到還有紙片沙拉可以吃,唉喲喲
  • 乖~~
    下次記得要跟上
    我在做給妳吃嘿!

    conichen 於 2008/06/24 10:29 回覆

  • 阿銘的媽
  • 那瓶凱撒沙拉醬我買過,便宜又好吃勒!
    夏天吃這種水果生菜沙拉最開胃了,
    我還喜歡去Costco買吐司丁來加,飽足感十足!

    629那天的海灘趴我家老杯又很苦命的要加班,
    所以如果要去的話就要我苦命的自己開車,
    所以~海灘是在旗津的哪呀?有詳細的住址嗎?
    我是大路癡,沒有GPS哪也去不了!!
  • 個人和家眷都不愛吃土司丁所以沒買....

    我們會先在西子彎度船頭集合
    在一起坐渡輪過去
    這樣比較快又有情趣啦!哈哈

    有我的電話嗎?電話連絡嘍

    conichen 於 2008/06/24 10:33 回覆

  • 姚太太
  • 掌聲鼓勵~~這次好快就有照片看了~~讚!!!!
    好可惜,姚寶早上五點多就給我起來發燒,要不然我也好想參一腳><"
  • 看我多懶!
    把兩個事情合在一起寫

    姚寶還好嗎?
    跟nini一起掛病號,是約好喔~
    不是腸病毒就好!

    conichen 於 2008/06/24 10:35 回覆

  • chimoon
  • 偶也素紙片人喔..?????

    是泡了水的紙片人嗎?(噗哈哈哈~~~~~~~~)
    那天真的把我熱暈餓昏也快渴死了!

    還好有賢妻帶這一大盒來,還有清涼消暑的蜂蜜檸檬,妳再晚一點出現就得在大安森林找找融化成汁的糖果了!
  • 真是熱呀!
    我開始擔心海灘趴也會熱爆~

    conichen 於 2008/06/24 10:36 回覆

  • 鐵雄媽
  • 吼~還好有去,這沙拉在餐廳,少說也要好幾百,
    那個沙拉醬是真的有好吃,
    不過我沒有排骨妮這麼搞剛的刀工,
    真的還好這次有吃到阿!!

    ㄜ~先走,蜂蜜檸檬沒喝到,可惜阿.....
  • 是啊是啊
    在餐廳還沒這麼多料勒
    自己愛吃啥就加啥超划算!
    每年夏天我都會來一次沙拉大餐!!

    conichen 於 2008/06/24 10:37 回覆

  • kayawu
  • (我們來到了紙片人聚集的現場)
    請問紙片大人,吃這就可以變身紙片人嗎
    哈哈

    整個美味的樣子
  • 請每天吃一餐
    按時服用
    3個月後會看到成效!

    conichen 於 2008/06/24 10:38 回覆

  • daisy
  • daisy

    這是紙片人趴嗎?哈!果然都是正媽ㄚ..我剛還以為是高雄,原來在台北押.

    沙拉在這炎熱的夏天吃,超讚壓!看了你做滴,口水都流下來.
  • 心動嗎?快回去做!

    conichen 於 2008/06/25 17:49 回覆

  • mina她媽
  • 我本來想偷喝一下我家小姐水杯裡的檸檬蜜說
    結果我家小姐誓屎捍衛
    還給偶加速吸光光....
    切~
  • 呵呵呵~
    小孩嗜甜
    這是鐵律,怎麼搶得贏呢!

    conichen 於 2008/06/25 17:48 回覆

  • 巧悠
  • 大家吃完變紙片人
    那...
    孕婦吃完變啥= =?
  • 孕婦吃完會很舒服啦很營養啦
    肚子涼涼的
    哈哈

    conichen 於 2008/06/25 17:47 回覆

  • 松島
  • 那天要不是去喝喜酒...
    我想我也吃的到........
    很殘念也~~~~

    松島
  • 哈哈~下次請早排開時間啦!

    conichen 於 2008/06/25 17:46 回覆

  • 哈特
  • 這趴
    還是高雄嗎?
    原以為在台北
    看到mina媽還大驚
    挖 跑趴跑到台北去囉
    厲害捏
  • 本次試吃活動的確是在台北舉行
    因為紙片媽媽1號遊來玩耍!

    conichen 於 2008/06/25 17:47 回覆

  • w271847
  • 看完後的心得是:
    難怪你會叫排骨妮啊~

    這沙拉看起來真讚
    漂亮又好吃,熱量又低
    不過想請問一下
    生菜先切好洗好放在保鮮盒裡,不知道會不會很容易生水變的爛爛的
  • 所以第一步奏很重要一定要瀝乾
    否則會爛掉!!

    conichen 於 2008/06/25 17:44 回覆

  • Kiteyu
  • 那個…
    下次
    也幫我準備一份兒呀^^
    感謝先
    丫對了
    我也可以呀…自己準備盒子去打包回來
    你盡量多做一點拜託
  • 慧
  • 問題一

    請問一下!
    那個凱撒脆綠鮮的沙拉醬大概要去哪裡買的到??
    松青超市有嗎??
  • 頂好、家樂福我都有買過喔~

    conichen 於 2008/11/04 14:27 回覆

  • carol90626
  • 澎湖沒有頂好,更別說家樂福了>"<
    下次有回台灣在去買…
    前陣子我家寶貝叫我要多吃生菜沙拉
    最近又腸胃發炎
    東西都吃不下…
    想說做個沙拉看看吃不吃的下…
  • 佳勳
  • 這時候吃這一味~最適合了

    夏天太熱了,我想試試動手做做看~~消暑了
  • 藍貞盈
  • hi


    粉高興認識妳
  • 林怡芳
  • 你好嗎


    你好嗎
  • Julia
  • 夏日清爽食譜-水果生菜凱薩沙拉

    謝謝你的食譜,我copy了哦!
    10月要去日本,我會去試試看日本的醬,因為日本的醬很好吃,又不油~只是有點甜...
  • 悄悄話
  • tj7111
  • 謝謝分享~看起來真美味
  • CA
  • 高雄市小港區明聖街246號
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